Mahasiswa Kuliah Kerja Nyata Muhammadiyah Aisyiyah (KKN MAs) Kelompok 76 menggelar sosialisasi kesehatan bertema Osteoarthritis bagi 24 lansia anggota Komunitas Liang Tien Kung, Sabtu (15/8/2026) pukul 08.30 WIB, di halaman SD Tulungrejo 04, Desa Tulungrejo, Kecamatan Bumiaji, Kota Batu. Komunitas ini rutin melaksanakan kegiatan senam setiap hari Sabtu pukul 07.00 WIB, dan sosialisasi digelar setelah sesi senam tersebut selesai.
Kegiatan ini merupakan program kerja individu mahasiswa Fisioterapi, Jhoissa Andis Mey Saharani, yang bertindak sebagai pemateri tunggal dalam sosialisasi tersebut. Materi yang disampaikan meliputi pengertian Osteoarthritis (OA), proses terjadinya penyakit, gejala, kelompok yang berisiko, peran fisioterapi dalam penanganan OA, jenis latihan fisik yang dianjurkan, hal-hal yang perlu dihindari penderita, hingga tips menjaga kesehatan sendi.
Osteoarthritis dijelaskan sebagai radang sendi kronis yang terjadi akibat kerusakan dan penipisan tulang rawan pelapis ujung tulang, sehingga permukaan tulang saling bergesekan dan menimbulkan nyeri. Kondisi ini paling sering dialami lansia, meski juga dapat terjadi pada usia muda akibat cedera atau pengunaan sendi berlebihan.
Dalam paparannya, sejumlah latihan fisik sederhana turut diperkenalkan sebagai bagian dari upaya pencegahan dan pengurangan gejala OA, di antaranya quad set, straight leg raise, heel slide, sit to stand, dan jalan santai. Latihan-latihan tersebut dapat membantu menjaga kekuatan otot, kelenturan, keseimbangan, dan kemampuan bergerak lansia.
Rangkaian latihan tersebut merupakan program fisioterapi yang bertujuan memperkuat otot paha, melatih kestabilan lutut, serta memulihkan fungsi gerak kaki, khususnya bagi penderita OA maupun pasca cedera sendi. Quad set dilakukan dengan duduk atau berbaring dengan kaki lurus, lalu menekan lutut sampai otot paha dan sambil menekan bagian belakang lutut ke alas selama 5–10 detik. Straight leg raise dilakukan dengan berbaring telentang, mengangkat salah satu kaki yang lurus sekitar 20–30 cm dari lantai, menahannya sebentar, lalu menurunkannya perlahan. Heel slide dilakukan dengan menggeser tumit mendekati bokong secara perlahan sambil menekuk lutut, kemudian meluruskan kembali. Sit to stand dilakukan dengan bangkit berdiri dari posisi duduk di kursi tanpa atau dengan sedikit bantuan tangan, lalu duduk kembali secara perlahan. Sementara jalan santai dilakukan dengan berjalan pada kecepatan lambat hingga sedang di permukaan datar untuk melatih ketahanan fisik dan sirkulasi darah.
Sosialisasi ini bertujuan meningkatkan pengetahuan lansia mengenai pengertian, penyebab, faktor risiko, dan gejala Osteoartritis, sekaligus mendorong kesadaran untuk menjaga fungsi sendi agar tetap dapat beraktivitas sehari-hari. Selain itu, kegiatan ini juga bertujuan memperkenalkan latihan fisik yang aman bagi lansia, mendorong mereka tetap aktif bergerak tanpa rasa takut, memberikan pemahaman soal pencegahan perburukan OA seperti menjaga berat badan dan memilih alas kaki yang nyaman, serta mengajak lansia untuk memeriksakan diri ke tenaga kesehatan atau fisioterapis apabila nyeri semakin berat.
Kegiatan berlangsung dalam bentuk pemaparan materi yang dilanjutkan sesi tanya jawab antara pemateri dan peserta.
Ketua Komunitas Liang Tien Kung, Arif Widodo, menyampaikan harapannya melalui kegiatan semacam ini. "Ingin menjadikan Kota Batu menjadi kota centenarian, yaitu kota yang dihuni oleh orang-orang berusia 100 tahun," ujarnya.